Der Kurs richtet sich an Frauen und Männer, die gemeinsam mit anderen etwas zur Verbesserung der Beweglichkeit, der Steigerung der Kondition und der allgemeinen Leistungsfähigkeit tun wollen, um ihr Wohlbefinden zu erhöhen. Ziel des ganzkörperorientierten gelenk- und wirbelsäulenschonenden Trainings ist es, trotz unterschiedlicher Einschränkungen durch das Älterwerden, möglichst aktiv und fit zu bleiben.

Info und Anmeldung erfolgen über das Seniorenbüro Bochum-Süd, Tel. 0234 / 77316650.